Clase mañanera de yoga
Steve ofrece su clase mañanera a las 8 am todos los días para huéspedes y visitantes. El ha estado practicando
yoga desde el 1988 y forma parte de la comunidad Kripalu. El Centro Kripalu de Yoga y Salud localizado en las montañas
Berkshire de Massachusetts es el más grande de los Estados Unidos. Está dedicado a a crear un mundo más consciente y compasivo.
Steve es un miembro de su comité de Desarrollo de Liderato, y participa en los eventos anuales de recaudación de fondos para
el centro y sus institutos educacionales. En el 2007 Steve alcanzó unas 200 horas de entrenamiento para convertirse en maestro certificado.
El estudio de Yoga Tadasana (montaña) en Casa Grande es un centro afiliado Kripalu. Para más information sobre que es Kripalu puede
visitar el portal de internet en www.kripalu.org.
La clase de yoga por las mañanas consiste de una introducción, como centralizarse, técnicas respiratorias, estiramientos, posturas, meditación y profunda relajación. Los principiantes son bienvenidos y se ofrecen clases privadas por cita.
Usted puede experimentar los siguientes beneficios de esta clase -
Para tu cuerpo
- estira y tónifica tus músculos
- libera la tensión crónica
- sal del estress y refrescate
Para tu mente
- pensamientos calmados y tranquilos
- cultiva la concentración
- restablece la claridad mental y confianza
Para el espíritu
- incrementa la autoaceptación
- honra la sabiduría interna
- invita la paz interna
Los Jardines
Casa Grande es un jardín botánico virtual. A través de la propiedad
hay áreas cultivadas y en su estado natural donde árboles de fruta y tropicales y
plantas exóticas abundan. Sobre 100 especies han sido identificadas incluyendo
numerosos tipos de jengibres y heliconia. El restaurante el Café
cultiva y sirve toronjas, chinas, limones, mangó, aguacates, guineos,
papaya, plátanos, pimientos, especias y legumbres.
Caminatas
Fácil Caminata Cerca (30 minutos) – Bajar entrada principal y hacer una derecha hacia Car. 612. Caminar pasando dos casas de madera en su derecha. Luego de la segunda casa hacer una derecha hacia el camino de piedras. Después que llegue a la verja de púa virar y regresar.
Precaución: El camino es resbaloso cuando mojado.
Caminata Curveada Moderada a Dificil (4 millas, 2-3 horas) – Por vehiculo bajar entrada principal y hacer una izquierda hacia Car. 612. Rápido después de Km. 5 hacer una izquierda y estacionar su vehiculo al lado de carretera. Empiece su caminata y en todo cuchillo en el camino mantenerse hacia de derecha. Terminará en donde empezó.
Precaución: Traer suficiente agua y protección del sol.
Expediciones Tanamá
Vaya de expedición con un guía profesional. Llame a Roberto al 787-864-7685.
Radio Observatorio de Arecibo
El radio observatorio más grande del mundo está a una hora de camino del
hotel. Se permiten visitantes a este colosal disco reflectivo. El itinerario de visitas es
de miércoles a viernes 12-4 pm; sábados, domingos y días festivos 9am a 4pm. Llame al 787-878-2612.
Parque de las Cavernas del Río Camuy
Este sistema de cavernas, famoso por su río subterráneo, está considerado como uno
de los más grandes del mundo. Guías profesionales los guiarán desde el Centro de Turismo hasta el interior de diferentes cavernas alrededor del parque.
El itinerario de visitas es: miércoles a domingos y algunos días festivos de 8am a 3:35pm.
Parque Ceremonial Caguana
Visite el centro ceremonial indigena más importante del Caribe. Itinerario de
visitas de 9am a 4:30pm diariamente. Llame al 787-894-7325.
Bosque de Toro Negro
Si le gustan las caminatas, visite el Cerro la Punta, el pico más alto de Puerto Rico.
Llame al 787-844-4660.
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